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2012年，新加坡又再煥然一新。最新的濱海灣金沙也已經全面營業，包括濱海灣金沙展望台、藝術科學博物館、濱海灣金沙商店街、以及濱海灣金沙天空游泳池，其中當然還包括了濱海灣金沙賭場。2012年，新加坡更加的煥然一新。因為組合了浮爾頓文化區。另外，又如火如荼完成了教人覺得不可思議的超級構思－濱海花園，位於濱海灣金沙後面的諾大的園區盡仿熱帶雨林設計，大片的人造大自然環境裡竟然還砌建有18棵高達50公尺的擎天大樹，人人耳目一新。超值推就在這一片讚美之聲不絕於耳的同時，這裡已經完成了高速道路可以直通國際機場，而且還有橋樑和人行道將濱海灣金沙、濱海花園、摩天觀景飛輪、F1大賽車看台、形狀像榴槤的濱海藝術中心、海濱長廊、魚尾獅公園、新加坡河畔、浮爾頓文化區全都連接起來了。也就是說，你現在已經能夠悠閒遊走其間，並且已經可以陶醉在讚美之聲不絕於耳的同時了。經典商品熱銷商品訊息簡述:
作者： 編輯部
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
印巴總理空戰後首對話 莫迪盼非暴力零恐攻 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
印度總理莫迪。 路透 分享 facebook 巴基斯坦總理伊姆蘭汗（Imran Khan）昨天致電道賀印度總理莫迪連任成功，並尋求印巴和解，莫迪告訴伊姆蘭汗，建立互信、非暴力和零恐怖主義對區域和平非常重要。印度與巴基斯坦因巴國恐怖組織穆罕默德軍（JeM）2月14日在克什米爾發動恐怖攻擊，引發2月底的印巴空戰，雙方關係陷入緊張後結婚送禮推薦2018熱門商品，印巴總理首次透過電話對話。. } }); } 印度外交部聲明說，伊姆蘭汗致電莫迪道賀，莫迪在電話中告訴他，建立互信、非暴力和零恐怖快速到貨網拍網友超推主義的環境，對促進區域合作、和平、進步與繁榮非常重要。巴基斯坦外交部聲明則說，伊姆蘭汗在電話中除向莫迪道賀外，重申他對南亞和平、進步與繁榮的願景；發言人費瑟（Mohammad Faisal）發出推文指出，伊姆蘭汗表示，他期待與熱門商品莫迪合作推動上述願景。伊姆蘭汗上任後呼籲印度與巴基斯坦和平對話，但由於巴基斯坦三軍情限時優惠卷報局（ISI）被指控背後操控恐怖分子跨境在印度發動恐攻，甚至於2月在克什米爾發動恐攻，造成印度中央警察後備部隊（CRPF）44人死亡，甚至引發雙方在邊境發生空戰，印度要求巴基斯坦先處理恐怖主義，才有和談機會。不過，莫迪政府對穆罕默德軍的恐攻，迅速以空襲巴基斯坦恐怖組織營地回擊，也為莫迪和所率領印度人民黨（BJP）帶來更多支持；許多印度學者分析認為，這是印度人民黨在國會下院大選操作國家主義獲得支持，贏得壓倒性勝利的主因。
番茄馬鈴薯吃錯毒下肚？教授：這食物生吃當心致命毒
【早安健康／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）】
番茄和馬鈴薯的生吃疑雲
＃龍葵鹼、生物鹼、生食、抗營養素、豆類
有次收看台灣的廚藝節目，聽到一位知名的養生專家說：馬鈴薯不可以生吃的原因是它含有龍葵鹼，而龍葵鹼是有毒的。我想很多人知道，發芽的馬鈴薯是不能吃的，原因是含有高量的龍葵鹼。如果說，烹煮真的能夠去除龍葵鹼，那也就不用勸人不要吃已經發芽的馬鈴薯。還有，沒發芽的馬鈴薯只含有微不足道的龍葵鹼，根本沒有必要用烹煮去毒。由此可見，那位養生專家所說的，馬鈴薯不可以生吃是因為含有龍葵鹼，是完全錯誤。
那，馬鈴薯不可以生吃的真正原因是什麼呢？其實，也不只是馬鈴薯不可以生吃。凡是富含澱粉的植物，如米、麥、番薯等等都需要煮熟，才適合人類進食。主要的原因是，沒有煮熟的澱粉不容易被消化，而當沒被消化的澱粉進入大腸，就會成為細菌的食物，導致氣體產生，造成腹痛。
抗營養素，不用太在意
也有一種說法是，馬鈴薯含有多種「抗營養素」，需要以高溫烹煮去除。所謂「抗營養素」就是「會妨礙營養素被人體吸收的元素」，常見的有蛋白酶抑制劑：防止蛋白質的消化和隨後的吸收，例如大豆中的胰蛋白酶抑制劑；澱粉酶抑制劑：防止澱粉的消化和隨後的吸收，存在於多種豆類中；植物酸：對礦物質如鈣、鎂、鐵、銅和鋅具有很強的結合力，導致沉澱，無法吸收，存在於堅果，種子和穀物的外殼；草酸：會與鈣結合，防止其吸收，存在於許多植物中，尤其是菠菜；硫代葡萄糖苷：防止碘的攝取，影響甲狀腺的功能，存在於花椰菜、綠花椰和高麗菜；類黃酮：會合金屬（如鐵和鋅）結合，也可能沉澱蛋白質，廣泛地存在於多種植物中；皂素：會刺激胃腸，造成紅腫、充血，存在於豆類；紅血球凝集素：會與腸道粘膜結合而妨礙吸收，大量存在於豆類；抗壞血酸氧化酶（Ascorbate oxidase）：會破壞蔬菜和水果中維生素C，存在於葫蘆科。
有關「抗營養素」，網路上有數不盡的文章說它們是多麼可怕。尤其是在台灣，有幾位名醫或名嘴就老愛說，生的蔬菜含有多種「抗營養素」，所以一定要煮熟才能吃。最常被他們說不能生吃的蔬菜是花椰菜、綠色花椰花、高麗菜和蘑菇。的確，在台灣我從沒看過沙拉吧裡有擺放這類蔬菜。可是在美國，這類蔬菜幾乎是沙拉吧裡的必備，也是我的最愛。所以，我可以毫無保留地說，這類蔬菜的「抗營養素」，一點都不抗營養，生吃熟食兩相宜。對大多數的人而言，幾乎所有的蔬菜都是可以生吃的。事實上，生吃和熟食一起來，更能夠全面性地獲得營養素。
事實上，在美國，幾乎沒有什麼蔬菜是不能生吃的，只有一樣例外，那就是豆類。生的豆類含有高量的紅血球凝集素，而此毒素是有致命性的。還好，我們只需要用蒸或水煮十分鐘，就可以將豆類中的紅血球凝集素減少二百倍。但是，用慢鍋煮是沒有用的，因為攝氏八十度以下的溫度無法破壞紅血球凝集素。總之，所謂的「抗營養素」，是一個聽起來很有學問，但卻沒有多大實質意義的名詞。
成熟的番茄很安全
一直以來，網路上都有謠言說番茄不能生吃，因為它含有龍葵鹼（Solanine），還說要避免龍葵鹼中毒，一定得把番茄煮熟。但是，也不知是故意，還是無知，這些謠言是把「成熟」和「煮熟」，混為一談。
尚未成熟的番茄是含有大量的龍葵鹼（一顆約含三十毫克），但是成熟的番茄則僅含有少量的龍葵鹼（一顆約含零點五毫克）。一個成人大約要吃下三百毫克的龍葵鹼，才會中毒。那，你會一次吃十顆又酸又苦的未成熟番茄嗎？就算是成熟的番茄，你會一次吃六百顆嗎？
那篇謠言說，要避免龍葵鹼中毒，一定得把番茄煮熟。但其實，龍葵鹼是耐高溫的，如果番茄真的有毒，那再怎麼煮也沒有用。根據一篇美國國家環境健康科學研究所的論文，用水煮（攝氏一百度）對龍葵鹼沒有影響，用微波爐則可降低龍葵鹼含量15%，而如果是油炸，則需要達到攝氏一百七十度，才可將龍葵鹼完全破壞。所以，勸人家要把含有龍葵鹼的植物（如龍葵菜）煮熟吃，非但不是助人，反而是害人。
總之，是「還沒成熟」的番茄，而非「還沒煮熟」的番茄，才會含有大量的龍葵鹼。也就是說，只要是成熟的番茄，不管生吃還是熟食，都是百分之百的安全。
林教授的科學養生筆記
．發芽的馬鈴薯不能吃，是因為含有高量的龍葵鹼，而且龍葵鹼耐高溫，不能用高溫烹煮去除
．凡是富含澱粉的植物，如米、麥、番薯、馬鈴薯等等都需要煮熟，才適合人類進食
．花椰菜、綠色花椰菜、高麗菜和蘑菇不論生吃或熟食都很健康
．生的豆類含有高量的致命性毒素紅血球凝集素，所以不能生吃
．只要是成熟的番茄，不管生吃還是熟食，都是百分之百的安全
本文摘自《餐桌上的偽科學》／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）／一心文化
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