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作者： 宮西達也
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- 出版社：三之三
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甩開星期一症候群 日本夯三溫暖裡談公事
上班族最討厭的大概就是週末過後的上班日，星期一總是讓人感到鬱悶，不過日本現在出現新的辦公模式。譬如SPA業者開放民眾租借上班空間，使用者結束辦公後，直接往桑拿室移動，享受烤箱三溫暖。還有業者推出女性專用共享空間，不但有舒適的辦公室，還提供化妝品，讓女性上班族不用顧慮男性同事，上班就像姐妹淘聚會一樣歡樂。
打哈欠、眼神呆滯，坐在電腦前卻毫無靈魂，你的星期一是不是也像這樣呢？
日本上班族：「我還想多休幾天。」
日本上班族：「就很不想上班啊，但我在電車上有調適了心情。」
星期一上班真的很痛苦，怎麼樣甩開纏人的「Monday blue」呢？日本人會說，不妨試試這樣上班。
NHK主播：「正在開會的是知名辦公用品商員工，會不會覺得他們的打扮有點怪呢？好像要做健康檢查一樣。」
明明是上班開會，但卻不是西裝筆挺，這就是日本很流行的「犒賞辦公」。
日本上班族：「出發吧？出發，走吧。」
會議結束，大夥迅速收拾，一臉興奮地往裡頭走。
一盆水澆在石頭上，烤箱裡立刻升溫，而這個就是所謂的犒賞──認真工作後，享受舒服的三溫暖。
不只單純坐在烤箱裡，還會有一位稱做「熱波師」的工作人員，用毛巾把熱氣全搧到客人身上，使蒸氣更有感，三兩下把汗全給逼出來，讓整個人煥然一新，有時還能讓人腦門大開。
日本上班族：「整個人會瞬間繃緊，感受到滿滿的活力。覺得神清氣爽然後腦子會一片空白，這時就會有新的想法跑出來，像我現在又想到兩個點子了。」
SPA業者推出三溫暖辦公室，開放上班族來開店送禮推薦人氣商品排行榜租借公共空間，在這裡結束工作後，趁著空檔直接進烤箱好好放鬆一下。
SPA業者 大智由實子：「這也算是一種赤裸裸的交流，以優點來說像是去除了上下關係。我們希望打造能讓客人獲得放鬆，進而產生靈感、完成工作的還境。」
上班不用再被綁在公司裡，如此主題性的公用辦公室，在日本越來越受歡迎。
日本上班族：「我的公司是經營社群經理人。
日本上班族：「我們是幫許多企業做宣傳推廣。」
像是澀谷這間公關公司，主打姐姐妹妹靠過來，專為女性打造小確幸上班空間。
日本上班族：「因為是女性專用不會有男性，可以很安心地來這裡。這裡氣氛讓女生感覺很舒服，能夠放鬆地工作。」
上班就像跟姐妹淘聚會一樣，不用在意男性同事眼光，天南地北邊聊邊工作；還有滿地大玩偶、懶骨頭沙發，要多慵懶都可以，而讓姐姐妹妹們更開心的，還有這項服務──
日本上班族：「到了傍晚，頭髮就會不那麼捲，這裡很棒的是可以燙頭髮。」
業者不但提供美髮、化妝用品，更棒的是還能租借衣服，下班後，直接在這裡補妝、打扮一下，就能美美地赴約。
業者 鈴木碩子：「我們對於整體環境真的是非常講究。客人除了工作效率提高也變得享受工作，希望她們把這裡當做是利於工作的場合。」
還有企業端出綜合式空間，包括個人包廂、會議室、開放區域等型態，還附設小型健身房，幫助上班族隨時能運動一下，抒發工作壓力、轉換心情，免受星期一症候群的打擾。
「陪你回家」微電影宣導白絲帶學習
(記者黃秀麗新北報導)「那時候我幾乎想把她掐死，再去坐牢…」歐先生長期照顧罹患腦麻而失智的二姊，終至爆發暴力，後來被醫院通報進入新北市家防中心白絲帶中心學習；另一位金洋與妻子生活的差異，如妻子不煮飯等，加上媽媽同住，最後夫妻也因暴力離異，同樣進入白絲帶學習，兩人的真實故事，被具有心理諮商師背景的張志宏導演拍成「陪你回家」微電影，並引發熱議，希望社會多關照因長期照顧或婚姻引發的家庭暴力問題，而造成家暴的相對人其實內心都有一段不為人知的辛酸和掙扎，如同歐先生說的：「眼淚都是往心裡淌！」
歐先生從國小起就開始照顧罹患日本腦炎的二姊，直至二姊白髮蒼蒼，自己也蒼老了，家中堆放的幾乎都是二姊的紙尿褲，長期照顧二姊的壓力無人分擔，也因此忽略對家人的照顧，在導演切入他的內心後，歐先生看著小孩出遊的照片，滿是愧疚，也慨歎：「難道照顧她是我的原罪？」因此一度想結束二姊的生命，在白絲帶中心學習之後，才慢慢地釋放壓力，最後鏡頭是牽著幾乎不認得她的二姊緩緩前行。
金洋在結婚後，雖因自己從事的是清潔工作，但渴望妻子能煮飯，妻子卻不願作飯，偶而煮了飯，自己卻又因工作晚歸造成妻子不悅，因生活上的相處細節，導致婚姻暴力，金洋同樣被通報進入白絲帶學習，在老師的帶領下，與一群人吶喊「我受夠了」、「我要開心」等，他藉著嗜好的口琴，與志工吹奏內心的感情，甚至當志工到海邊撿拾垃圾，逐漸走出陰霾，現在反與離婚的妻子和諧相處。
新北市家防中心主任許芝綺表示，家庭暴力防治法自民國87年通過後施行，至今已邁入20個年頭，對於家庭暴力防治的宣導、緊急救援等日趨完備，然而對於所謂「相對人」的施暴者，其實才是保護受暴者的關鍵因素，因此市府委託財團法人旭立文教基金會，從100年開始辦理「白絲帶學習中心」，今年特別以微電影說故事的方式進行，並於3日在板橋農會演講廳首映發表，邀請榮格分析師呂旭亞博士等專家學者和各方社工座談，希望能扭轉社會大眾對於家暴的刻板印象，並鼓勵相對人接受專業的服務。
旭立基金會執行長趙慈慧表示，白絲帶學習中心提供家暴相對人服務，106年專線諮詢共計3,595 人次，今年1至9月已達3,240 人次，在白絲帶學習中心服務的個案中，發現許多個案願意接受輔導，進而學習，從中覺察調整自己和家人的互動方式，逐漸走向家庭修復或關係轉化，甚至會協助其他相對人走出風暴。(自立晚報2018/12/3)
圖說:張錦麗局長希望 社會有更多的傾聽者和支持者
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