【省錢】圍棋棋力快速提高：從業餘六段到專業棋手最便宜
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商品訊息簡述:
作者： 馬自正, 趙勇
新功能介紹- 出版社：品冠
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老公傳給已婚女同事不雅照 被抓包還辯稱是「我幻想的內容」 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
吳男與葉姓女同事發生婚外情，在公司宿舍、旅館、珠海區飯店嘿咻，葉女要結束關係，吳傳曖昧訊息及他「親吻乳頭」照片給葉女，吳妻看不下去，告訴葉女的老公提告，吳辯稱訊息內容是「我幻春節送禮推薦彌月送禮推薦想的內容」，但親吻葉女的男主角就是他，台中地院今天依妨害家庭罪將吳判刑4月，得易科罰金。判決書指出，48歲的吳男與葉女是同事限時產品彌月送禮推薦關係，從2012年元月至2015年8月間，兩人在台中市沙鹿區的公司宿舍、或是出差到高雄市佳商旅館房間內嘿咻，還有次到大陸廣州出差時，與葉女在珠海區珀麗飯店發生性關係。. } }); } 2016年5月間，葉女要結束這段關係，吳男一直糾纏，傳送「我們每天下班一起吃晚餐，一起洗澡，在浴室做愛」、「做愛時人氣商品開箱文拍影片，妳說妹妹喜歡弟弟」、「都有影網路熱銷商品僅此一檔片，妳要我寄給妳看嗎」，還寄他親吻葉女乳頭、及葉女僅著睡衣未著內衣及底褲的照片給葉女。經吳男的妻子以LINE通訊軟體告知葉女的老公林男，葉女與吳有不尋常關係，經林男提起告訴。吳男否認相姦犯行，辯稱「我沒有與葉女發生過性行為，我傳送給葉女內容曖昧的簡訊，是因為我精神狀況不佳，都是我的幻想內容」。法官查出，若吳與葉女無不倫關係，豈會有他親吻她乳頭的照片、豈會有葉女葉女僅著睡衣卻未著內衣及底褲而任由他拍照情刑發生？法官認定他嚴重妨害林男的家庭生活，犯後無悔意，予以判刑。吳男與葉姓女同事發生婚外情，在公司宿舍、旅館、出差到珠海區飯店嘿咻，台中地院今天依妨害家庭罪將吳判刑4月，得易科罰金。圖／本報資料照 分享 facebook
連醫院也在用！失智專科醫教你素描15分鐘活化左右腦
【早安健康／／朝田隆（失智症專科醫生）、藝術造形研究所】
紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法
我長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防失智症的方法。
過去醫界認為失智症無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善失智症的方法愈來愈多。在這些方法中，我最關注的就是素描。素描時必須盯著素描對象，畫出真實樣貌，可增加專注力和觀察力，同時強化視覺記憶與理論能力。由於均衡運用右腦與左腦，醫界認為具有預防健忘之功效。此外，素描時必須專注繪畫，也有助於消除壓力。正因如此，不少醫院和日間照護中心將素描當成預防失智症的方法，善加運用。
對平時沒有繪畫習慣的人來說，素描似乎有些難度。但只要將「神奇素描透視尺」置於素描對象仔細觀察，就能清楚掌握物體輪廓、顏色與空間深度。接下來只要將看到的景物畫下來，就能輕易提升自己的素描技巧。各位不妨也一起來享受素描樂趣，活化大腦。
素描訓練，活化左右腦的五大要素
素描練習可鍛鍊大腦的各種功能，是有效預防失智症的方法之一。
- 鍛鍊專注力，活化大腦
人類的腦細胞會隨著年齡增長減少，記憶力愈來愈差。素描需要仔細觀察景物，再用色鉛筆畫下自己看到的東西。因此不只能享受繪畫樂趣，也是有助於提高專注力的大腦訓練法。話說回來，一般人很難長時間專注，就算硬逼自己，也只會讓大腦疲勞。當你覺得累的時候，不妨休息一下，重新調整大腦，等到想畫的時候再畫就好。定期素描可促進大腦功能，提升專注力。 - 鍛鍊觀察力，活化大腦
仔細觀察人事物，將形狀與顏色輸入腦海中。訓練觀察力也是在訓練記憶力。根據最新的大腦研究結果，當注意力散漫，記憶力就會衰退。利用素描練習觀察力，養成深入觀察的習慣，就能提高注意力。素描還有另一個好處，就是可以立刻確認自己的觀察程度。也能預防健忘。 - 鍛鍊視覺記憶，活化右腦
視覺記憶指的是輸入在大腦裡的記憶，無論是人的長相、街道風景等，各種人事物都以影像或照片的方式儲存在腦海中。我們可以不依靠地圖，下意識地從自己家走到車站，是因為當我們走在自己熟悉的道路，我們早就有視覺記憶。視覺記憶是用右腦輸入在大腦裡的，若想將雙眼看到的事物如實地描繪下來，視覺記憶便成為不可欠缺的要素。觀察素描對象時，必須從各種角度記下細節，此舉可以幫助刺激額葉，充分活化右腦。 - 鍛鍊構成力，活化大腦
一般來說，當我們理性思考事物使用的是左腦，透過感性從事藝術活動時使用的是右腦。素描雖然沒有如此明確的區別，但有助於活化右腦。由於日常生活中我們經常使用左腦，若能利用素描使右腦運作，就能均衡使用左右腦，有效預防失智症。此外，繪製素描草圖時，還可鍛鍊額葉主司的構成力，可延緩年齡老化（加齡腦）。 - 鍛鍊邏輯力，活化左腦
雖然素描主要使用右腦，但並非一直使用右腦。觀察與描繪事物時用的是右腦，但從邏輯角度思考構圖，決定如何配置景物使主角更突出時，大腦就會從右腦轉換至左腦。在創作藝術的過程中，畫圖用的是右腦，左腦負責從邏輯角度進行設計。當你開始覺得素描是一件有趣的事情之後，不妨進一步講究構圖與配置。如此一來，每次素描不只能使用右腦，還能活化左腦。
活腦素描畫法，下一頁詳細步驟公開！
如何使用「神奇素描透視尺」
介紹素描前的準備工作、素描物品的擺法、「神奇素描透視尺」的使用方式等步驟，只要按部就班就能完成素描。
Step 1準備色鉛筆、紙與「神奇素描透視尺」。
本書介紹的素描無須使用專業畫具，只要準備色鉛筆、「神奇素描透視尺」與紙，就能開始作畫。任何廠牌的紙張與色鉛筆皆可，選擇你用起來順手的物品即可。
Step 2在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。
請以等比例在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。請用鉛筆輕輕畫上，以便畫好後擦掉。描繪方式請參考本書最後的說明頁面。請自由使用書末附錄的神奇素描畫格。
Step 3決定素描對象。
基本上請選擇大小適中，可以放在桌子上，還能輕鬆移動的物品。建議從形狀簡單的物品著手，習慣之後再慢慢挑戰形狀複雜的東西。
Step 4使用「神奇素描透視尺」以單眼決定構圖。
像拍照一樣，拿起神奇素描透視尺對準素描對象，置於邊框裡。以一隻眼睛對著神奇素描透視尺看，決定構圖。將素描對象放在好畫的位置，也是提升繪畫技巧的重點。
Step 5拿起「神奇素描透視尺」對準素描對象。
立起「神奇素描透視尺」且不歪斜，就能精準地畫出素描對象的形狀。
Step 6盡可能固定拿著「神奇素描透視尺」的手，不要顫抖或偏移。
將手肘以下放在桌子上，固定拿著「神奇素描透視尺」的手。這個姿勢可減輕手部負擔，才不會顫抖，方便長時間素描。
Step 7現在就開始畫吧！
一切準備就緒，開始素描吧！
Step 8透過「神奇素描透視尺」看素描對象，參考格線位置，確認輪廓通過哪些地方。
一邊確認，一邊將物體輪廓謄描在紙上。
Step 9畫好輪廓後自由上色，仔細描繪細部。
畫好外型輪廓後，放下「神奇素描透視尺」，以肉眼觀察素描對象， 自由上色。仔細觀察，慢慢添加細節。
素描建議
只要按照步驟，即可輕鬆鍛鍊大腦，畫出魅力十足的作品。請先練習畫線與上色，這是表現畫作特色的精髓。雖然練習方法很簡單，但經過練習之後，可以畫出截然不同的成品。利用線條增添表情，再用顏色增加特色，讓畫作風格看起來更豐富。 接著按部就班地鍛鍊大腦。
首先鍛練觀察力與專注力，不要受限於先入為主的觀念，仔細觀察眼前的物品。如此一來就能學會畫輪廓的方法，也能畫其他物品。
素描很耗腦力，剛開始會覺得累，或是感到不耐煩。事實上，這個反應代表你的大腦正在活化中。
本文摘自《活化左右腦的素描練習》／朝田隆（失智症專科醫生）、藝術造形研究所／采實文化
本文獲授權， 原文出處
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