【團購人氣產品】水公主：喬琪-巴迪爾的真實故事教你怎麼省荷包!
前兩天在誠品書局看到這本 【團購人氣產品】水公主：喬琪-巴迪爾的真實故事教你怎麼省荷包!，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 【團購人氣產品】水公主：喬琪-巴迪爾的真實故事教你怎麼省荷包! 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他 【團購人氣產品】水公主：喬琪-巴迪爾的真實故事教你怎麼省荷包! 的讀者心得分享，
以及推薦【團購人氣產品】水公主：喬琪-巴迪爾的真實故事教你怎麼省荷包! 文章佳句!
這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)
最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，
還有博客來網路書店每日一書66折!
湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！
如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷，
快把好書一起回家吧！！
【團購人氣產品】水公主：喬琪-巴迪爾的真實故事教你怎麼省荷包!推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述:
推薦產品抗漲琪琪公主的王國有寬闊的天空和溫暖的大地，充滿了各種美麗的事物，但是在她居住的非洲小村莊，卻極度缺乏乾淨的飲用水，不管她怎麼命令，都沒有辦法讓水離她近一些；也沒有辦法讓水變得更乾淨。
每天早晨，太陽還沒露臉，她就得起床，展開一段遙遠的旅程去井邊打水，然後在傍晚踏著夕陽餘暉回家，邊走邊想著明天又要繼續踏上的旅程。琪琪一直在作夢，夢想著有一天自己的村莊可以有清涼又乾淨的水。
省錢達人
首選受到出身於布吉納法索的模特兒喬琪?巴迪爾的童年故事所啟發，蘇珊?維爾德和彼得?雷諾茲共同創作了這本令人讚嘆的圖畫書。
經典商品最新在「萊恩的水井」與「喬琪?巴迪爾基金會」的協助之下，布吉納法索終於有乾淨的飲用水，讓琪琪的夢想成真了。
2019熱門產品＊適讀年齡：國小中高年級
＊有注音
商品訊息簡述:
作者： 蘇珊‧維爾德
新功能介紹- 原文作者： Susan Verde
- 譯者： 劉清彥
- 繪者： 彼得‧雷諾茲 Peter Reynolds
- 出版社：道聲出版社
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/28
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
【團購人氣產品】水公主：喬琪-巴迪爾的真實故事教你怎麼省荷包! 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
沖繩電影節！ 搞笑結合聯合國永續目標
日本最大搞笑藝人經紀公司吉本興業，11年前開始在沖繩舉辦電影節活動。今年的沖繩電影節，不只又是搞笑藝人大集結，吉本興業甚至聯手聯合國，要用娛樂產業的力量，來宣揚聯合國永續發展目標的理念。
沖繩的國際通，每年都有這麼一週，會眾星雲集，連皮卡丘都來了。這是沖繩國際電影節的紅毯，儘管只有短短幾百公尺，卻讓沖繩人難得有機會，和大銀幕中的名人合照。
吉本興業社長大崎洋：「今天，安倍(晉三)首相...不會來。」
沖繩電影節，是由日本搞笑藝人的大本營吉本興業，傾全公司之力主辦。今年已經是第11屆，不只規模越來越大，現在甚至成了聯合國的合作伙伴。
永續發展目標宣傳影片：「吉2018流行商品最近流行商品本興業和聯合國，為了保護地球，好像結盟了。」
娛樂事業，要怎麼保護地球？吉本興業嘗試用擅長的搞笑手法，來宣傳聯合國的永續發展目標。
永續發展目標宣傳影片：「我在昨天找到人生17個目標，17個？我沒空理你了，分手吧。」
針對貧窮、飢餓、教育等等社會問題，吉本興業發動旗下搞笑藝人，製作各式各樣的宣傳影片。比方說這部，講的是永續目標的第13項，地球暖化對策，利用熱到不行的天氣和珍貴的冰塊，用上娛樂圈的誇張手法，來喚起一般民眾對環境的關心。
永續發展目標宣傳影片：「我們並不知道，塑膠袋正威脅海洋生態，需要塑膠袋嗎？不用，因為魚類會死掉。啊，環保袋、環保袋。」
至於這部影片，訴求的則是塑膠垃圾減量。吉本興業趁著沖繩電影節，想透過搞笑藝人的影響力，宣傳永續發展理念。
番茄馬鈴薯吃錯毒下肚？教授：這食物生吃當心致命毒
【早安健康／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）】
番茄和馬鈴薯的生吃疑雲
＃龍葵鹼、生物鹼、生食、抗營養素、豆類
有次收看台灣的廚藝節目，聽到一位知名的養生專家說：馬鈴薯不可以生吃的原因是它含有龍葵鹼，而龍葵鹼是有毒的。我想很多人知道，發芽的馬鈴薯是不能吃的，原因是含有高量的龍葵鹼。如果說，烹煮真的能夠去除龍葵鹼，那也就不用勸人不要吃已經發芽的馬鈴薯。還有，沒發芽的馬鈴薯只含有微不足道的龍葵鹼，根本沒有必要用烹煮去毒。由此可見，那位養生專家所說的，馬鈴薯不可以生吃是因為含有龍葵鹼，是完全錯誤。
那，馬鈴薯不可以生吃的真正原因是什麼呢？其實，也不只是馬鈴薯不可以生吃。凡是富含澱粉的植物，如米、麥、番薯等等都需要煮熟，才適合人類進食。主要的原因是，沒有煮熟的澱粉不容易被消化，而當沒被消化的澱粉進入大腸，就會成為細菌的食物，導致氣體產生，造成腹痛。
抗營養素，不用太在意
也有一種說法是，馬鈴薯含有多種「抗營養素」，需要以高溫烹煮去除。所謂「抗營養素」就是「會妨礙營養素被人體吸收的元素」，常見的有蛋白酶抑制劑：防止蛋白質的消化和隨後的吸收，例如大豆中的胰蛋白酶抑制劑；澱粉酶抑制劑：防止澱粉的消化和隨後的吸收，存在於多種豆類中；植物酸：對礦物質如鈣、鎂、鐵、銅和鋅具有很強的結合力，導致沉澱，無法吸收，存在於堅果，種子和穀物的外殼；草酸：會與鈣結合，防止其吸收，存在於許多植物中，尤其是菠菜；硫代葡萄糖苷：防止碘的攝取，影響甲狀腺的功能，存在於花椰菜、綠花椰和高麗菜；類黃酮：會合金屬（如鐵和鋅）結合，也可能沉澱蛋白質，廣泛地存在於多種植物中；皂素：會刺激胃腸，造成紅腫、充血，存在於豆類；紅血球凝集素：會與腸道粘膜結合而妨礙吸收，大量存在於豆類；抗壞血酸氧化酶（Ascorbate oxidase）：會破壞蔬菜和水果中維生素C，存在於葫蘆科。
有關「抗營養素」，網路上有數不盡的文章說它們是多麼可怕。尤其是在台灣，有幾位名醫或名嘴就老愛說，生的蔬菜含有多種「抗營養素」，所以一定要煮熟才能吃。最常被他們說不能生吃的蔬菜是花椰菜、綠色花椰花、高麗菜和蘑菇。的確，在台灣我從沒看過沙拉吧裡有擺放這類蔬菜。可是在美國，這類蔬菜幾乎是沙拉吧裡的必備，也是我的最愛。所以，我可以毫無保留地說，這類蔬菜的「抗營養素」，一點都不抗營養，生吃熟食兩相宜。對大多數的人而言，幾乎所有的蔬菜都是可以生吃的。事實上，生吃和熟食一起來，更能夠全面性地獲得營養素。
事實上，在美國，幾乎沒有什麼蔬菜是不能生吃的，只有一樣例外，那就是豆類。生的豆類含有高量的紅血球凝集素，而此毒素是有致命性的。還好，我們只需要用蒸或水煮十分鐘，就可以將豆類中的紅血球凝集素減少二百倍。但是，用慢鍋煮是沒有用的，因為攝氏八十度以下的溫度無法破壞紅血球凝集素。總之，所謂的「抗營養素」，是一個聽起來很有學問，但卻沒有多大實質意義的名詞。
成熟的番茄很安全
一直以來，網路上都有謠言說番茄不能生吃，因為它含有龍葵鹼（Solanine），還說要避免龍葵鹼中毒，一定得把番茄煮熟。但是，也不知是故意，還是無知，這些謠言是把「成熟」和「煮熟」，混為一談。
尚未成熟的番茄是含有大量的龍葵鹼（一顆約含三十毫克），但是成熟的番茄則僅含有少量的龍葵鹼（一顆約含零點五毫克）。一個成人大約要吃下三百毫克的龍葵鹼，才會中毒。那，你會一次吃十顆又酸又苦的未成熟番茄嗎？就算是成熟的番茄，你會一次吃六百顆嗎？
那篇謠言說，要避免龍葵鹼中毒，一定得把番茄煮熟。但其實，龍葵鹼是耐高溫的，如果番茄真的有毒，那再怎麼煮也沒有用。根據一篇美國國家環境健康科學研究所的論文，用水煮（攝氏一百度）對龍葵鹼沒有影響，用微波爐則可降低龍葵鹼含量15%，而如果是油炸，則需要達到攝氏一百七十度，才可將龍葵鹼完全破壞。所以，勸人家要把含有龍葵鹼的植物（如龍葵菜）煮熟吃，非但不是助人，反而是害人。
總之，是「還沒成熟」的番茄，而非「還沒煮熟」的番茄，才會含有大量的龍葵鹼。也就是說，只要是成熟的番茄，不管生吃還是熟食，都是百分之百的安全。
林教授的科學養生筆記
．發芽的馬鈴薯不能吃，是因為含有高量的龍葵鹼，而且龍葵鹼耐高溫，不能用高溫烹煮去除
．凡是富含澱粉的植物，如米、麥、番薯、馬鈴薯等等都需要煮熟，才適合人類進食
．花椰菜、綠色花椰菜、高麗菜和蘑菇不論生吃或熟食都很健康
．生的豆類含有高量的致命性毒素紅血球凝集素，所以不能生吃
．只要是成熟的番茄，不管生吃還是熟食，都是百分之百的安全
本文摘自《餐桌上的偽科學》／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）／一心文化
延伸閱讀：
- 讓膝蓋用到100歲，就要注意每天都會做的4件事
- 掉髮、頭皮出油好困擾！缺乏營養是掉髮、出油原因之一
- 身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開
留言
張貼留言