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作者： Antoinette Moltzan
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新功能介紹 - 出版日期：2013/04/26
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華固早盤漲逾3.5% 股價創波段新高 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網
華固（2548）股價跳空開高，突破區間盤整，早盤高點一度來到84元，漲幅逾3.5%，為波段新高，技術面上，短中長期均線上彎，呈2018流行產品網路熱銷產品多頭排列的偏多態勢，籌碼面上，三大法人近十日買超4,052張，有利後市表現。華固下半年將開工與建的商辦個案，包括承德路(北士科園區)的商辦合建案，銷售面積2500坪網購人氣商品限時下殺，預計銷售金額16億元；內湖5期潭美的段辦公室案，基地面積為962坪，可銷售面積為5000百貨優惠快速到貨網拍坪，預估總銷售金額為33億元。. } }); } 房屋建案部分，華固今年將有總銷50億元「華固樂慕」商品最新出版、總銷80億元的「華固名鑄」，這兩筆個案將會在6、7月完工，陸續交屋入帳，法人預期，華固在第3季將成為入帳高峰期，而另一筆總銷42億元的新北市土城案「華固新代田」，預計10月交屋，屆時有望再推升營運走高。華固建設董事長鍾榮昌 本報系資料庫 分享 facebook
一摔就骨折？補鈣補D顧基本 配合這件事才有效
僅有補鈣還不夠，須配合運動才有效！最新調查顯示，有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％，但有運動加補鈣的人，發病率可降為60%。
86歲的宋奶奶4年前因左股骨頸骨折接受手術，由於擔心再度骨折，術後開始每天吃鈣片；不料今年6月出遊不慎二度跌倒骨折，送醫後確診為行動障礙症候群，原以為日後須以輪椅代步，阿嬤不氣餒，每天積極運動，2個月就不需要輪椅，恢復以往行動自如的生活。
行動障礙症候群 骨折風險高於五成
台灣骨鬆肌少關節防治學會陳芳萍理事長表示，除了骨質疏鬆症外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，都屬於行動障礙症候群，骨折風險比旁人高於五成以上。
陳芳萍指出，單補鈣對行動障礙症候群無顯著效果！未補充鈣質者罹患行動障礙症候群的比例為74.7％；有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％。
此外，未補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例為80.9％；而平日有補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例則為67.7％。
增進骨骼與肌肉 阻抗運動最有效
陳芳萍強調，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，這不表示不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可再降低約2成發生率。
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，增進骨骼與肌肉健康阻抗運動最有效。調查發現，每週3次、每次約30分鐘的環狀運動，僅僅3個月，就讓患者感覺生活品質變好，腳步也更輕盈，明顯改善行動能力，糖化血色素也有下降趨勢。
BMI超過24.8者要格外注意
陳芳萍提醒，長期骨鬆未治療，演變為肌力、行動力的退化，導致行動障礙症候群，呼籲民眾定期檢查骨骼與肌肉健康，尤其是身高縮減超過3公分、男性小腿圍小於33公分、女性小腿圍小於32公分與身體質量指數(BMI)超過24.8都很有可能是行動障礙症候群。
陳榮福補充，檢測中發現約半數年長者運動量未達標準，預防行動障礙症候群應把握「吃做得當，筋骨不斷」，在養成規律運動習慣的同時，也應注意均衡飲食與優質蛋白質的攝取，才能達到良好效益。
（畢翠絲／台北報導）
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